关于高血压具体病因分析说明
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高血压的发病率越来越高,它的原因有很多,但是体重是直接影响到血压的直接因素之一,因此,对于身体肥胖的患者来说,适当的控制体重,下面我们就来介绍一下高血压的具体病因有哪些吧!
高血压的原因一、饮食不合理
我们常会看到有些人口味比较重,在饮食中会加入很多的盐,而这样长期下去,就可能出现高血压。
我国的'饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。
而高钠饮食很容易引起高血压,而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
二、酗酒
在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的,而如果养成酗酒的习惯,那对于身体健康会十分不利。
虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。
但是无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。
三、限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高,限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。
每日酒精摄入量男性不应超过25克。
女性不应超过15克。
不提倡高血压患者饮酒,如饮酒,则应少量:白酒、葡萄酒或米酒与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。
四、吸烟
吸烟是一种不健康行为,是心血管病和癌症的主要危险因素之一。
被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。
吸烟可导致血管内皮损害,显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。
戒烟的益处十分肯定,而且任何年龄戒烟均能获益。
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