韭菜花炖猪血的家常做法
来源:学问馆 本文已影响1.96W人
来源:学问馆 本文已影响1.96W人
导语:韭菜花浓郁清香,脆嫩味美,鲜香扑鼻;可以炒着吃,拌着吃,以下是小编整理韭菜花炖猪血的家常做法的`资料,欢迎阅读参考。
营养价值:
钙、蛋白质、镁、脂肪、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、锌、维生素A、铜、胡萝卜素、钾、磷
食疗功效:
理血祛瘀、温肾助阳
适宜人群:
适宜贫血,从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作者,血虚头晕患者等
禁忌人群:
有阳亢及热性病症的人不宜食用
韭菜花炖猪血所需材料
主要食材:韭菜花 ( 100克 )猪血 ( 150克 )辅助佐料、姜 ( 1块 )辣椒 ( 1个 )蒜 ( 10克 )辣椒酱 ( 30克 )上汤 ( 200克 )盐 ( 适量 )味精 ( 适量 )鸡精 ( 适量 )
韭菜花炖猪血的做法
1、猪血切块,韭菜花切段,姜切片,蒜去皮切片,红椒切块。
2、锅中水烧开,放猪血焯烫。
3、油烧热,爆香葱、姜、红椒,加入猪血、上汤及辣椒酱、盐、味精、鸡精煮入味,再加上韭菜花即可。
韭菜花炖猪血的功效与作用
1、韭菜花韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。
2、猪血猪血有抑制结石,解毒清肠、补血美容的功效,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
3、韭菜花炖猪血韭菜与猪血皆含有多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后调理有一定的帮助。
育韭菜作文5篇
白菜炖家常做法
花生炖猪蹄的做法 花生炖猪蹄的适宜人群
菜花炒肉怎么做 美味家常菜菜花炒肉的做法步骤
猪皮怎么做好吃 5种经典猪皮家常菜做法步骤
白菜炖肉的家常做法
猪肉炖黄豆芽家常做法
韭菜炒猪血的做法
猪肚怎么做好吃 8种美味猪肚家常菜做法步骤
猪肉的家常菜做法
白菜炖干虾的家常做法
猪蹄怎么做好吃 6种美味猪蹄家常菜做法步骤
家常菜鱼炖豆腐的做法
韭菜炖蛋歇后语
猪皮怎么做好吃 3种美味猪皮家常菜做法步骤
菠菜炖豆腐的家常做法
板栗炖猪蹄的家常做法步骤
补血青菜谱家常菜做法
家常菜炖鸡做法
猪手怎么做好吃 11味猪蹄家常菜做法步骤
炖牛肉怎么做好吃 4种美味炖牛肉家常菜的做法步骤(图)
韭菜鸡蛋虾仁饺子的家常做法
家常炖猪骨头做法大全
家常炖菜做法
家常菜鲫鱼炖蛋作文
菜花的做法(精品多篇)