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牙刷不能直放在嘴里,要倾斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
02刷牙用震颤的方式,一种幅度不超2~3mm的水平运动,一颗牙一颗牙的刷,一点一点的从前到后、从后到前刷。
03从右侧的牙齿开始刷,因为很多人都是右侧牙齿的牙石比左侧略多一点。
04可以用牙线来清除牙齿间缝隙里的脏东西,但是不能使用太频繁,会导致牙齿松动。
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