白领女性如何克服工作倦怠症
来源:学问馆 本文已影响1.94W人
来源:学问馆 本文已影响1.94W人
白领们每天坐在办公室里工作,这项工作做久了。也难免会产生一些心理的厌烦感和枯燥感。又想找一份新的工作来做,寻求调整和新鲜感。
无论是初入职场的年轻丽人,还是已有多年资历的职业女性,在日益激烈的社会竞争面前,都想在工作中不断突破自我,充分发挥自身才华。但是,复杂的人际关系和工作局面,常常困扰着她们,使之渐渐对工作产生倦怠心理,对此龙城人才网小编也颇感头疼。该如何克服工作倦怠症,让自己虽累却快乐呢?
方法/步骤
1.从关爱自己的形象开始
或许因为工作忙碌没有时间,或许因为婚姻已进入平淡期,有的职业女性不太注重自己的形象,长期懒于保养和修饰,致使整个人从上到下都显得疲倦而憔悴。再加上工作上的压力:难有创意的案头策划、停滞不前的销售额、做不完的财务报表等等,常常叫人消沉气馁。
而这种不良情绪势必又反过来加重工作的倦怠心理。众所周知,女性的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响,长期的.压抑消沉对女性的健康非常不利。所以,职业女性一方面要定期到美容院做护理,另一方面要注意自己的着装,以明快的色调作为着装首选。
2.给自己休闲的空间
无论你从事的是什么工作,作为职业女性,一定要保证每周至少一天的休闲空间。或约上三五好友,到茶吧里喝茶聊天,在幽静舒缓的氛围里释放自己的情感因子;或到书屋里静静地坐着看自己喜欢的书;或干脆去爬山、游泳,让自己紧张了一周的身体得到最大程度的舒展;甚至你什么也不做,就在家里看电视、睡大觉,然后给自己做一顿精美的饭菜犒劳自己的胃口。总之,你每周都要拿出时间让自己从繁忙的工作中脱离出来,只是以单纯女性的身份来享受生活的美好。
3.工作中适当“偷懒”
现实生活中,与男性相比,女性属于弱势群体,但是许多职业女性对成功的渴求并不亚于男人。职业女性较之男性而言,成功的背后是更多的付出。因此,过度的压力和劳累常常让女性身心受损。这样的女性一定要谨记:事业上的成功不是一朝一夕的事,一定要合理安排好自己的生活,保证工作和生活张弛有度。工作越是忙碌,越应该学会见缝插针地“偷懒”,让自己吃好、喝好、睡好,以保证旺盛的精力和足够的体能,从容地应对摆在自己面前的大小事务。
怎样解决职业倦怠症
职场人士如何克服周一综合症
高校辅导员职业倦怠成因分析及克服对策研究的论文
如何解决职业倦怠
如何克服演讲恐惧症【热】
关于职业倦怠症详解
克服职业倦怠心得体会
如何克服拖延症
如何克服考试焦虑症方法
克服教师职业倦怠演讲稿
如何克服职场焦虑症呢
关于写如何克服职场焦虑症
如何消除职业倦怠的方法
如何解决职场的倦怠问题
职业倦怠的症状
如何克服演讲恐惧症
职场倦怠族如何自救
白领如何保持工作积极性
职场上倦怠期如何克服
白领女性如何在快餐时代依然保持美丽与健康
如何克服演讲恐惧症【热门】
如何克服职业倦怠感
如何应对职业倦怠
白领如何预防干眼症
如何克服职场社交恐惧症
白领如何告别健忘症