盘点职场亚健康问题
来源:学问馆 本文已影响6.86K人
来源:学问馆 本文已影响6.86K人
1.久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的健康有好处。
2.饮水过少,渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。
3.长时间穿着高跟鞋
高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的'脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会。
4.长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。
职业经理人平时压力大,但如果能抽空改变一下自己的生活方式,比如:忙里偷闲时,亲自下厨做顿饭,也是种难得的享受。尤其是在压力大或头脑中有许多问题要思考时,这样做不仅能很好地释放压力,而且大脑的思考也会变得愈加清晰。
职场人士出现亚健康的原因有哪些
职场人士易出现亚健康状态的原因
职场人员有哪些亚健康状况
健康脱贫问题明白纸
职场父亲心理亚健康的现象堪忧
白领人员不得不关注的几个职场健康问题
三招解决职场白领亚健康失眠
职场女性亚健康的症状表现
职场白领脑部亚健康的生活恶习
职场正能量句子健康语
亚健康表现在哪儿职场心理
职场健康:三招白领甩掉亚快乐
盘点心理健康的句子
职场容易导致亚健康-亚健康的11种表现
职场常见的亚健康症状缓解方法
职场:[46]白领如何调理亚健康
职场白领正在遭遇亚健康困扰
上班族久坐就像吸烟一样可怕的职场健康问题
职场人不考虑午餐营养要小心亚健康
正确认识职场匆忙症,向亚健康说不
职场白领亚健康的三大表现有哪些
心理亚健康侵袭八成的职场人
职场健康:办公室损害健康的恶习大盘点
10大绝招远离职场亚健康
学点职场逃脱术,创造健康职场生态
3招让职场女性远离亚健康