宝宝如何预防夏天感冒
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合理使用空调和风扇
空调的温度设定不要太低,最好在26℃以上,否则室内外温差大,你的宝宝从外面回来时就容易受凉。由于空调房内往往空气不流通,你最好尽量减少宝宝待在空调房里的时间。如果你使用的是风扇,不要让风扇直接对着宝宝吹。
少带宝宝到超市
夏季烈日炎炎,很多家长喜欢带宝宝到超市,超市里空调开放,宝宝满身的汗水很快就没有了,再给宝宝吃些冷饮,从里到外都是凉的,结果宝宝外感风寒,从凉爽的超市到闷热的户外,宝宝又会热感冒。因此,夏天家长们还是少带宝宝去超市好些。
经常开窗通风
开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的,尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡觉前打开门窗。通风是最有效的净化空气的方法。需要注意的是,不要图凉快,让强对流风直接吹到宝宝,尤其是宝宝睡觉的时候,因为这时候他自身的防御系统最放松。
宝宝睡觉时不要盖太多
婴儿夏季着凉很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟应该给宝宝盖多少才合适呢。供你参考的是英国卫生部的建议,如果宝宝房间的温度是24℃,戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。宝宝不觉得燥热,睡觉安稳,就不会经常踢被子了。
补充大量水分
夏天宝宝出汗多,体内水分容易流失。这时候,要注意给宝宝补水。温开水仍然是宝宝的好饮品,时令水果的果汁也是不错的选择。不要等到宝宝口渴烦躁时再给他水喝,最好隔一段时间就把装水的.奶瓶或杯子拿给宝宝,看看他想不想喝。
饮食均衡规律
保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物,养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,有助于增强体魄。
避免接触传染源
尽量少带宝宝去人多,空气污浊的地方,尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客,减少被传染的机会。还有,家人如果有感冒患者,一定要尽量避免与孩子近距离的接触,比如亲吻孩子脸蛋、与孩子口对口说话等等,家中患者最好戴上口罩。
夏天虽然不是宝宝感冒的高发季节,但是家长们还是要多加注意,毕竟宝宝少生病,妈妈才能少担心。
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