秋季养生保健的3大方法
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秋季养生保健的3大方法
第一:洋葱。大概很多人都不喜欢吃洋葱吧,感觉洋葱太呛人了,味道刺鼻,还不利于口气清新,可是这却对皮肤很好,常吃洋葱可以是皮肤变白的,而且会使皮肤越来越好。
第二:奇异果。大家应该都很常见奇异果吧,觉得这是一种普通的不能再普通的.水果了,但是大家不知道,其实它并不普通,它可以是你变白,而且还有减肥的功效。
第三:白菜。很多人对大白菜嗤之以鼻,觉得这是种廉价常见而且太普通的蔬菜了,这种想法是错误的。白菜是绝对的变白利器,常吃白菜可以让身体更加轻盈而且可以美白。
注意事项
想要变白的朋友一定要少吃香菜,我知道很多人都喜欢香菜,可是香菜会让黑色素沉积的,对皮肤实在是很不好的。
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