爱耗在办公室怕回家的原因有哪些
来源:学问馆 本文已影响3.11W人
来源:学问馆 本文已影响3.11W人
“上班族”、“月光族”等等,人们习惯于用“族”来形容某一类人。如今,都市里又涌现出“赖班族”,专指那些过了下班时间,却还呆在办公室里的.人。他们明明已经完成了当天工作,但就是不想离开,就像“赖”上了办公室。其实,“赖班”有不同的心理原因。
第一种,孤独型。
这类“赖班族”害怕寂寞,“不想”离开。“一个人回到家空荡荡的,还不如在办公室消磨时间。”这在陌生城市打拼的年轻人中最为常见,他们内心往往感到自卑,缺乏安全感。“赖班”虽然能够暂时缓解孤独,但长此以往心情变得压抑、烦闷,影响健康。因此,不妨积极看待孤独,不断发现和放大自身优点,逐渐扩大社交圈。
第二种,压力型。
这类赖班源自压力太大,“不敢”离开。比如白领小王,离开办公室后,老担心出纰漏,吃晚饭也心神不宁。到后来,干脆下班后再呆一会儿,确保万无一失再走。他们往往具有明显的焦虑特质,但长期精神紧张,效率反而降低。因此,陷入“赖班怪圈”后,可以试着自我减压,利用时间管理技巧提高效率,分散压力。
第三种,逃避型。
还有一种赖班是逃避,“不愿”离开。比如避开下班高峰,或者避开家庭矛盾等。对于前者,“赖班”时照顾好自己的胃,保证身体健康就行;而对于后者,有效沟通、积极化解矛盾,应该很快就能结束“赖班族”生涯了。
白领女性的办公室有哪些雷区
适合办公室的健康植物有哪些
办公室健身舞的练习方法有哪些
孩子在小升初数学考试中容易丢分的原因有哪些
关于办公室员工的考核评语有哪些
简短离职原因有哪些
办公室缓解疲劳的方法有哪些
办公室女郎必须遵循的礼仪有哪些
办公室正确午睡的方法有哪些
网站快照回档的主要原因在哪里
简历被判死刑有哪些原因
办公室健身方法有哪些呢
脾脏的功能有哪些 引起脾大的原因有哪些
办公室里的语言交流兵法有哪些
关于学校办公室的礼仪有哪些
面试时问到你在上一家公司离职的原因是什么怎么回答好
腰痛怎么办 腰痛的原因有哪些
办公室文员面试的技巧有哪些
病句的原因有哪些
脱水怎么办 脱水的原因有哪些
职场办公室里的政治游戏有哪些
磨合期油耗高的原因有哪些
办公室沟通有哪些黄金法则
在办公室与异性相处应该注意哪些礼仪
水肿是怎么回事-水肿的原因有哪些-治疗及预防护理
办公室有哪些礼仪