高中生如何高效地进行时间管理
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也许大家会觉得时间管理听起来比较抽象,下面我给大家讲一个发生在我身边的实实在在又非常典型的例子。
六年前,我家亲戚的小孩以优异的成绩考进了一所高中,第一次期中考试他是班里倒数第三名,正数第65名,他和家长都非常着急,亲戚带着孩子找到了我。通过和小孩的交谈,我了解到,这个孩子非常有上进心,学习也比较努力,只是他有个做事拖拉的毛病,并且有点过于执着,比如晚自习(亲戚是河北的,孩子高中住校)有一道数学题没做出来,就坐在那苦思冥想,结果其他科目都没有时间去温习了。了解到这些后,我给亲戚的小孩提了个建议。
我问他:你想不想在期末考试中的排名有所提升?
孩子说:想,做梦都想。倒数第三的滋味简直就是煎熬。
我接着问:你现在一共有九科,假如其中一科得满分,而其他八科不及格,能提升名次吗?
孩子说:肯定不行啊。
我继续说:是啊,那你应该怎样分配你的时间呢?
孩子面带难色,反问我:我应该给各科平均分配时间吗?
我给他分析:你高考的时候必考语数外,理综或文综二选一。但高考前你需要通过会考,而且不管你以后选择文科还是理科,多学一些知识总是有好处的。我给你的建议就是合理利用你的课余时间。因为上课的时间不归你自己支配,所以你要学会自己把握课余时间。合理分配时间,并不是要你给每一科平均分配时间。有些科目分配多一些,有些科目少一些;有些科目适合早上学,有些科目适合晚上学。具体到每周的每天你有多少课余时间,怎么分配这些都由你自己计划,计划好了,就要执行下去。我建议你把计划具体到分钟,比如周一晚自习有2个小时,给数学40分钟,英语30分钟,语文20分钟,等等。到时间了一定要换下一科目。
孩子当时似乎有点惊讶,后来他告诉我,原来时间还可以这么利用。尽管当时他对我的建议半信半疑,但他还是照做了,结果那一年的期末考试他考了全班第九名。一下子前进了56名,班主任让他给同学介绍进步的经验,后来又在全校师生前演讲,这让他成为了当时学校的.小明星,风头盖过了年级第一名。后来每次考试他都是学校里前五名,最终以优异成绩考入人民大学,现在在读研究生。
我给各位高中生及家长分享这个多年前的小故事,就是想告诉大家,智力因素并不是阻挠人迈向成功的第一大障碍,只要大家提高时间管理意识,在有限的时间内提高学习效率,每个人都可以超越过去的自己。
我给大家以下建议:找出影响自己学习的因素;按照自己的水平,做好每个月、每一周、每一天的学习计划;严格地执行自己的计划;学习状况发生改变后及时调整自己的计划。
小贴士:一天中四个学习的高效期
第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。
第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
高考状元推荐中学生时间管理十四法则介绍
1、明确目标
目标能最大限度地聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度地节约时间。
2、分清轻重缓急
始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急,设定优先顺序。
3、制定计划,写成清单
相信笔记,不要相信记忆。养成凡事预则立的习惯。不要只打进度表,要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。
4、于是马上做,现在就做
养成遇事马上做,现在就做的习惯,不仅克服拖延,而且能占笨鸟先飞的先机。久而久之,必然培育出当机立断的大智大勇。
5、第一次做好,次次做好
要100%认真地学习,要全时地学习。第一次没做好,同时也就浪费了一次做好事情的时间。
6、专心致志,不要有头无尾
7、珍惜今天,今日事今日毕
制定每日的学习时间进度表。天天都有目标,有结果,日清日新。日不清,必然积累,积累就拖延时间。延必坠落、颓废。
8、养成整洁和条理的习惯
要用精力最好的时间来做最重要的事情,而用精力不好的时间来做较不重要的事情,这样才能体现真正的品质和高效,保持能量,节省体力,节约时间。
9、快速的节奏感
养成快速的节奏,不仅提高效、时间,给人以良好的作风印象,也是健康的表现
10、设定完成期限
有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志
11、零碎时间
争取时间的惟一方法是善用时间,充分利用零碎时间,短期内没有什么明显感觉,但一段时间后,将会有惊人的成效。
12、分秒不浪费,成功日记法
用日记来记录当天的重要的事情和成长学习心得,用日记来总结经验、反省过失,用日记来规划明天、明确目标,用日记来管理时间、集中精力抓住大事、、、、
13、善用节省时间的工具
现代便捷的通讯、交通等工具
14、业余时间的管理
1、睡眠
(1)利用白天的瞬间睡眠
(2)培养随时随地地入睡能力。
(3)注重睡眠质量,不注重长短
(4)心理训练,自我暗示与身心放松
2、课外学习
(1)向成功者学习成功的方法
(2)长期与短期的学习,并养成终身学习的习惯
(3)高效的阅读
3、娱乐
(1)选择具有创造性的活动
(2)选择有益于身心健康的活动
(3)要适度
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