电脑族健康养生必需的六种食物
来源:学问馆 本文已影响9.42K人
来源:学问馆 本文已影响9.42K人
1、绿色蔬菜
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”,碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
2、海带
海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
3、猪血
猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。
4、绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
5、黑木耳
黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。
6、茶
计算机对视力危害很大,经常操作计算机的.人应多饮些,明目抗辐射的饮料,如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
外如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。
电脑族必备的12种茶饮
养生保健白领男士的饮食营养与健康
适合电脑族的六种饮料
电脑一族必备的防辐射食物
小雪养生吃什么好_小雪节气养生必吃的食物
关于电脑族必备的十种水果
电脑族保健的必杀技
电脑族3大健康备忘
电脑族低头族恢复视力就靠这些食物了
九种小雪养生必吃的食物
电脑族应注意的健康事物
健康宣传标语:膳食有营养,生命更健康。
电脑族日常养生的六大妙招
办公室必备八种健康零食
呵护电脑族健康的五大法宝
办公室必备8种健康的零食
电脑族每天必喝的四杯养生茶茶
电脑族夏季健康指南
电脑工作者需要多食的食物
拯救电脑族的营养美食
电脑族的营养食谱
哪些食物有养生功效-10种养生食物
关于电脑族健康攻略
电脑族的5大营养食品
电脑族养眼需要知道的三大绝招
电脑族要保重身体健康