分手了,我们该怎么走出来?
来源:学问馆 本文已影响1.74W人
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现在的大学,似乎已经成了一个恋爱的天堂,恋爱的人很多,失恋的也不少。分手了,我们该怎么走出来?
逃不过,还是失恋了
大学里谁不曾或轰轰烈烈的或春风和煦的恋爱过,谁又不曾或黯然神伤或灰头土脸的失恋过?所以,他们还是分手了。
小杰设置了屏蔽她的朋友圈,不看关于她的任何消息,但只要醒着,只要闲下来,就要点开她的头像,进她的朋友圈看她的更新。
看没有自己的生活,她过的怎么样。她要是过的无比精彩绚烂,小杰会不开心,原来她没有小杰,过的这么好呀,心里会不停的反酸;
她要是过的颓废痛苦,小杰会更不开心,她痛,小杰也跟着痛。小杰怕她更新朋友圈,小杰又期待看到关于她更多的消息,每天就是这么纠结着,煎熬着。
朋友挨着个儿的劝,治愈音乐可着劲儿的听,可忘不掉就是忘不掉,走不出还是走不出。所以每天不停的悲伤情绪泛滥,不停的抱怨哭泣,纵然以前是个多么骄傲不肯低头的人,在爱情面前,我们都成了那个卑微到尘埃里的人。
小杰会上赶着求复合,会四处表演颓废,会醉了吐,吐了醉,会哭的撕心裂肺,会痛骂对方心狠,埋怨对方不了解,直到感觉自己好像就要这么废掉了。
其实,都也想走出来,可迟迟找不到正确的方向和方法,在负面的情绪里四处碰壁,这种情绪不仅让我们痛苦不堪,也让周围的人对我们敬而远之。
失恋,我们如何是好?
1.摆正爱情的位置
恋爱并不是大学生活的全部。要正确平衡爱情和生活,除了自己的爱情,还需要花更多精力投入到学习工作中,切不可因为失恋而失去生活、人生的意义。
要明白我们并没有因为失恋失去自己的优点,失去自己的优势,你依然是你,恋爱失恋成熟了,让我们有了更多的人生经历,有了更多的人生体验,能够更成熟的应对未来的生活。
2.直面现实
恋爱是两个人的事情,这种爱是双向的.,是以双方的爱情为基础, 失去一方的爱情,恋爱就宣告结束,无论失恋一方如何爱恋对方,既然对方离我们而去,就要正视这一点。
失恋的同时,我们也要换位思考,设身处地站在对方的角度来看问题,这样做有助于理解对方终止爱情的原因,也有助于我们接受失恋的现实并尽快走出失恋的阴影。
3.合理宣泄情绪
失恋后往往会有痛苦、压抑、怨恨等不良情绪的产生,不良情绪需要适度的宣泄排遣,长时间积压会影响我们的正常生活。
我们可以把自己的烦恼写出来,也可以转移注意力,做自己喜欢的事情,或者在很压抑的时候大哭一场,平复我们的不良情绪。如果自己确实很痛苦,难以排遣,可以找心理咨询师进行心理咨询,得到专业的心里指导。
4.换一个环境
大学生失恋之后,尤其是恋爱时间较长的大学生,生活学习中的方方面面都有昔日的恋人的影子,容易触景生情,加重痛苦。所以大学生要想尽快摆脱失恋的痛苦,可以换一个新的环境,避免那些熟悉的环境事物让你情绪反复。
我们能不能不分手?
其实很多同学都不舍得分手,那我们该如何去维护自己的爱情呢?
第一种:你们若是还在校园
那就要共同努力,为你们的将来打下坚实的基础,这样你们将来才会有更多的选择。
第二种:你们若是异地
这样的情况很多,不同的城市,这个很难,你们若是刚开始,建议你们还是尽量选择在同一个城市发展,不过若是真的不能,也别灰心,你们要相信你们的爱情,异地恋,撑过来的都是幸福美满的,期间你们要相信对方,经常联系,你们因为不能像校园里面那样整天在一起谈天说地,所以你们一闲下来就要说说最近发生的事儿,哪怕只是聊聊今天的天气。
大学
是很多人感情的开始
也是很多人感情的结束
或者,是一些人感情的进阶——步入婚姻
希望你大学的爱情会延续下去
大学四年陪伴你的人
希望和你结婚的依然是ta
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