一年级亲子活动总结
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生命在于运动,大量理论与实验研究表明,少儿经常进行合理的体力活动,对于减少其全身的能量消耗,提高活动效率,保持旺盛的精力,促进各项生理功能的正常进行,培养体力和良好的习惯等等,都具有深远的影响。作为一名孩子的家长,我很赞同学校为孩子们组织的亲子锻炼活动,这样不仅使孩子身体得到了锻炼而且加强了孩
子与家长之间的沟通,使亲子关系得到了进一步提高。
其实从个人来讲,我原本不是很喜欢锻炼。但自从儿子入学以来,参加了学校的'亲子锻炼,拿跳绳这一运动来举例,一开始只是应付儿子跟他蹦几下,后来慢慢喜欢上了与儿子比赛,看谁跳的最多,最终发现了亲子锻炼对于我们的重要性。如果孩子不喜欢体育锻炼,那么为了让他不那么讨厌的去进行锻炼,我们就应该选择一种他自己比较喜欢的、比较适合自己的运动,只有孩子们对这项运动有了浓厚的兴趣才能自觉的投入到锻炼中,从而取得理想的锻炼效果。从亲子锻炼来讲,平时的锻炼只是为了强身健体,并不是要去创造运动成绩,所以我们应该根据孩子自身身体机能去选择适当的运动强度,就拿跑步来说,孩子刚开始时只能坚持几分钟,但每天坚持让他跑跑,这样慢慢的就能坚持到半小时左右,然后每天持之以恒就能达到锻炼的效果。
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