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做竹荷粥所需食材:
主料:荷叶3片,竹叶100g,绿豆200,红豆100g,红莲子碎75g,莲蓬2个,冰糖80g,盐2g
竹荷粥的做法步骤:
1. 采荷叶竹叶莲蓬
2. 加水煮后,去渣留汤,加红莲子泡6小时。
3. 绿豆红豆泡6小时,去涩水,加入2的`汤中。
4. 新鲜莲子去壳加入,莲蓬也放进去。电高压锅煮粥。
5. 取出莲蓬不要,加冰糖,盐,在煮出沙质口感
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