「节气」明日迎来立秋 小雨送来清凉
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明日是二十四节气之一立秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。但是按照一般规律,在我市立秋之后还是要热上一段时间。根据气象部门的预报,立秋当天我市有可能迎来小雨天气,这样的雨天也将带来些许清凉,一扫前几日的闷热天气,为兰州带来久违的凉爽。
“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。记者从气象部门了解到,划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。但一般到了每年的这个时候,大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的`末伏还在立秋后第3日。从气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称。气象资料表明,这种炎热的气候,往往要延续到九月的中下旬,天气才能真正凉爽起来。
立秋是进入秋季的初始,因此这个时期要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。同时立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”,早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。在饮食调养方面,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。
7日是立秋的前一天,气象部门预报显示这一日也有可能迎来降雨天气,气温在17到29℃之间;8日为小雨转多云天气,气温在17到24℃之间;9日为多云转阵雨天气,气温在18到27℃之间。
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